若肌肉只是轻微Sfvq伤,可以在家采lL4P冷敷的方式进行Z0tr疗,在拉伤的头24个小时之内,先用冷毛巾、冰袋9VjX物品进行冷敷,hKmF以使毛细血管收3go2,减轻局部充血w4av使神经末梢的敏JdgR性降低而减轻疼tcpn,降温退热,同0lJ1减少局部血流,g41j止炎症和化脓扩j57Y,让肌肉得到放aWJN。
她说:“专业人在一场F7oA赛后都在看,不知道判cHjr,这样情况就非常可笑cRHQ。